一觉醒来，第二天浑身骨头疼，多考虑是睡眠姿势不当引起的，也可能是受凉、上呼吸道感染、骨质疏松症、风湿性关节炎等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、睡眠姿势不当
如果在睡觉时姿势不当，可能会使身体局部长期受到压迫，从而影响体内血液循环，可能会出现局部酸胀、疼痛等现象。建议患者保持良好的睡姿，避免长期保持一个姿势。患者也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、受凉
如果在睡觉时不注意自身保暖，可能会使身体受到寒凉刺激，导致局部血液循环不通畅，从而出现身体发凉、酸胀、疼痛等症状。建议患者注意自身保暖，适当增加被褥，也可以通过局部热敷的方式进行改善。
3、上呼吸道感染
如果身体免疫力比较低，可能会使身体受到病毒入侵诱发上呼吸道感染，会出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等不适症状，还可能会伴随身体乏力、四肢酸痛等情况。患者可在医生指导下，口服磷酸奥司他韦颗粒、板蓝根颗粒等药物进行治疗。
4、骨质疏松症
如果长期挑食、偏食，可能会使体内的钙元素摄入不足，从而诱发骨质疏松症，大部分患者会出现骨痛、肌肉痉挛、骨折等情况。患者可遵医嘱口服阿仑膦酸钠片、利塞膦酸钠片等药物进行改善，同时可以吃一些排骨、牛奶等食物，可以补充身体所需要的钙元素。
5、风湿性关节炎
如果长期生活在寒冷环境，可能会诱发风湿性关节炎，疾病发作时会出现关节疼痛、肿胀、晨僵等症状。患者可遵医嘱口服来氟米特片、硫酸羟氯喹片等药物进行改善，同时要注意多加休息，避免过度劳累。
如果症状持续加重，严重影响到了个人正常生活，建议患者及时就医诊治，配合医生进行治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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