39问医生

经常做梦，一觉醒来情绪烦躁，浑身乏力！

窦晨辉中医科副主任医师

郑州人民医院三级甲等

属于多梦，导致醒后不适的情况，属于睡眠质量差的情况，也是睡眠障碍的一种类型，主要还是多运动，白天不要睡觉，合理的饮食，这样会慢慢自我调整好的，也可以使用一些安神补脑的中药调理

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2023-03-09 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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