39问医生

指甲脆硬是怎么回事

指甲脆硬可能是由缺乏维生素、钙质不足、甲母质病变等引起的。
1.缺乏维生素
指甲脆硬可能与缺乏维生素A、B、C、D和E等有关。这些维生素参与指甲生长和修复，缺乏可能导致指甲变脆。通过饮食调整，如增加富含上述维生素的食物摄入，如胡萝卜、瘦肉等，有助于改善指甲状况。
2.钙质不足
钙是构成指甲的重要元素，钙质不足可能导致指甲脆弱易碎。适量补充含钙食物或服用钙剂可能有助于改善症状。
3.甲母质病变
甲母质病变如银屑病或甲状腺功能亢进等疾病也可能导致指甲脆弱。治疗原发病可以缓解症状。
建议定期修剪并避免使用尖锐物品损伤指甲。保持良好的生活习惯和均衡饮食，适当补充含有上述营养素的食物或在医生指导下服用相关营养素补充剂。