运动之后感觉异常，可以通过休息、补充水分、冰敷、使用药物、就医治疗等方式在家临时处理。
1、休息
如果患者在运动之后感觉异常，可能是由于运动量过大，导致肌肉内乳酸堆积，从而出现酸痛、乏力等症状。建议患者注意休息，避免过度劳累，以免加重不适症状。
2、补充水分
患者运动之后感觉异常，可能是由于运动量过大，导致身体出汗过多，从而出现脱水的情况。建议患者可以适当饮用温水，补充身体所需要的水分，缓解不适症状。
3、冰敷
患者运动之后感觉异常，可能是由于运动时局部肌肉过度牵拉，从而导致肌肉出现损伤的情况。建议患者可以在冰敷24小时之后再进行热敷，促进局部血液循环，缓解不适症状。
4、使用药物
如果患者运动之后感觉异常，且症状比较严重，通过上述方式效果不佳，可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体类抗炎药进行治疗，缓解疼痛症状。
5、就医治疗
如果患者不适症状持续加重，且伴有头晕、恶心等不适症状，建议及时就医，可以通过检查明确病因后就医治疗，以免延误病情。
建议患者在日常生活中适度运动，避免过度运动，以免对身体造成不利的影响。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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双氯芬酸钠喷雾剂
布洛芬混悬液
