纯牛奶是高蛋白食物，适合需要增加蛋白质摄入量的人群。
纯牛奶中含有丰富的蛋白质，每100克牛奶中约含有3.2克蛋白质，且其蛋白质质量较高，易于消化吸收。对于需要增加蛋白质摄入量的人群，如儿童、青少年、运动员或身体恢复期的人，纯牛奶是一个优质的蛋白质来源。
纯牛奶中含有丰富的蛋白质，每100克牛奶中约含有3.2克蛋白质，且其蛋白质质量较高，易于消化吸收。对于需要增加蛋白质摄入量的人群，如儿童、青少年、运动员或身体恢复期的人，纯牛奶是一个优质的蛋白质来源。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
