舌头上一层白色，可能是身体寒气重，也可能是湿气重引起的，需要根据具体情况进行综合分析。
1、身体寒气重
如果患者长期处于寒冷的环境中，并且不注意自身的保暖，可能会使身体受到寒气的入侵，从而出现舌苔发白、流鼻涕、打喷嚏等症状。患者可以多吃温热的食物进行改善，比如红糖姜水、小米粥等。也可以遵医嘱服用附子理中丸、黄芪建中丸等药物进行治疗。
2、湿气重
如果患者长期进食生冷寒凉的食物，可能会使体内的湿气过重，从而出现大便黏腻、舌苔发白等症状。患者可以多吃清淡的食物进行改善，比如小米粥、玉米粥等。也可以在医生的指导下，服用参苓白术散、人参健脾丸等药物进行治疗。
在日常生活中，患者要注意自身保暖，避免长期处于寒冷的环境中。同时还要注意多休息，避免过度劳累，以免影响身体的恢复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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