虽然维生素C可以辅助美白，但天生黑的人群吃维生素C并不能完全改变肤色。
维生素C是一种抗氧化剂，可以抑制黑色素的合成，从而起到美白的作用。然而，皮肤颜色主要由遗传因素决定，因此天生黑的人群吃维生素C可能对美白效果有限。此外，维生素C的摄入量和持续时间对美白效果也有影响。长期适量摄入维生素C可能有助于改善肤色，但短期内的效果可能不明显。
除了补充维生素C外，日常生活中还应注意防晒、保湿等护肤措施。
维生素C是一种抗氧化剂，可以抑制黑色素的合成，从而起到美白的作用。然而，皮肤颜色主要由遗传因素决定，因此天生黑的人群吃维生素C可能对美白效果有限。此外，维生素C的摄入量和持续时间对美白效果也有影响。长期适量摄入维生素C可能有助于改善肤色，但短期内的效果可能不明显。
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