马上14周了，孕吐严重可以通过调整饮食、放松心情、少食多餐、服用药物、静脉输液等方式进行缓解。
1、调整饮食
在怀孕14周时，由于体内的激素水平发生变化，可能会出现恶心、呕吐、食欲不振等症状。孕妇可以通过调整饮食的方式进行缓解，适当吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥、山药粥等，同时还可以适当吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，能够起到缓解孕吐的作用。
2、放松心情
孕妇可以通过听音乐、看电视、玩手机等方式，来放松心情，保持良好的心态，避免过度紧张，有利于症状的改善。
3、少食多餐
孕妇应少食多餐，避免暴饮暴食，以免加重孕吐反应。
4、服用药物
如果孕吐的症状比较严重，可以在医生的指导下服用维生素B6片、甲氧氯普胺片等药物进行治疗，能够起到止吐的作用。
5、静脉输液
如果孕吐的症状比较严重，出现了脱水的情况，应及时到医院就诊，可以通过静脉补液的方式进行治疗，常用的药物有氯化钠注射液、葡萄糖注射液等。
在怀孕期间，孕妇要保持良好的心态，避免情绪过度紧张，同时还需要注意多休息，避免过度劳累，以免影响胎儿的生长发育。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
复合维生素片
间苯三酚注射液
聚异戊二烯合成避孕套(商品名：非乳胶安全套)
