最近老是想发脾气，心里堵得慌，多考虑是精神压力过大引起的，也不排除与焦虑症、抑郁症、神经衰弱、更年期等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、精神压力过大
如果患者长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致大脑神经兴奋，从而出现情绪不稳定、容易生气等症状。建议患者可以适当听舒缓的音乐，缓解不良的情绪。也可以多到户外进行有氧运动，如慢跑、瑜伽等，有助于排解压力。
2、焦虑症
焦虑症是指在日常生活中，患者出现强烈、持续性担忧和恐惧，可能与遗传因素、心理因素等原因有关。患者可能会出现心情低落、脾气暴躁、心慌等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物辅助改善。同时，也可以积极配合心理治疗。
3、抑郁症
抑郁症是一种常见的精神障碍，患者可能会出现情绪低落、兴趣减退、焦虑等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物辅助改善。同时，也可以积极配合心理治疗。
4、神经衰弱
如果患者长期精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，得不到及时有效地处理，可能会引起神经衰弱，从而出现情绪不稳定、心慌等症状。建议患者可以在医生指导下使用谷维素片、维生素B1片等药物辅助改善。同时，也可以积极配合心理治疗。
5、更年期
如果患者处于更年期，可能会出现体内激素水平紊乱的情况，从而导致心情烦躁、易怒等症状。建议患者可以适当进行户外散步，呼吸新鲜空气，有助于缓解不适症状。必要时，也可以在医生指导下使用戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物进行治疗。
建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
北京协和医院
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