不存在怎样一个月瘦30斤，现在身高165cm，这个月瘦多少斤的说法。因为每个人的体质不同，所以体重变化也会有所不同。一般可以通过控制饮食、运动锻炼、中医理疗、药物治疗、手术治疗等方法瘦身。
1、控制饮食
患者在日常生活中要严格控制饮食，以清淡易消化的饮食为主，可以多吃新鲜的水果蔬菜，以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、芹菜、鸡蛋等，少吃辛辣刺激油腻的食物，比如辣椒、炸鸡等，能够辅助减肥。
2、运动锻炼
在日常生活中也可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、瑜伽、打羽毛球等，能够促进身体的血液循环，同时也能够加快新陈代谢，有利于脂肪的消耗，从而达到减肥的目的。
3、中医理疗
患者还可以通过针灸、按摩等中医理疗的方式进行治疗，可以辅助加快脂肪的代谢，从而达到减肥的目的。
4、药物治疗
如果患者通过上述方法，减肥的效果不佳，可以在医生的指导下服用奥利司他胶囊等药物进行治疗，能够减少体内的脂肪，从而达到减肥的目的。
5、手术治疗
如果患者通过上述方法，减肥的效果不佳，并且肥胖的情况比较严重，可以通过手术治疗的方式进行改善，比如吸脂术、胃肠道转流术等。
在日常生活中，还要保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免影响减肥的效果。
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