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运动后犯困是气血不足吗
于晨光
主治医师
三甲
哈尔滨市中医院
中医内科
运动后犯困可能是气血不足的症状表现。
气血不足会导致脏腑功能减退，进而影响到精神状态，使人感到疲乏无力，因此在运动后容易出现犯困的情况。
运动后犯困还可能与睡眠质量不佳、甲状腺功能减退等有关。睡眠质量不佳可能导致身体恢复不充分，继而引起犯困；甲状腺功能减退时，机体代谢率降低，也会表现为运动后易疲劳的现象。
对于运动后犯困的情况，建议关注自身是否存在气血不足或其他潜在疾病，并及时就医以获得适当的治疗。同时，保持均衡饮食和充足休息有助于改善症状。