睡眠不好经常腰酸背疼多考虑是睡眠姿势不当引起的，也可能是植物神经紊乱、神经衰弱、腰背肌筋膜炎、腰椎间盘突出症等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、睡眠姿势不当
若患者在睡眠时姿势不当，可能会导致腰背部的肌肉处于紧张、痉挛的状态，从而就可能会引起腰酸背疼的症状。患者要养成良好的睡眠姿势，避免长期保持同样的睡眠姿势。患者也可通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解不适症状。
2、植物神经紊乱
若患者长期精神过度紧张或者是心理压力过大就可能会引起植物神经紊乱，可能会出现失眠、健忘、胸闷等症状。患者要注意放松心情，避免精神过度紧张，还可遵医嘱口服谷维素片、维生素B1片等药物，缓解不适症状。
3、神经衰弱
若患者长期处于紧张或者是焦虑的状态下就可能会引起神经衰弱，可能会出现睡眠障碍、易疲劳等症状。患者要注意放松心情，避免精神过度紧张，还可遵医嘱口服盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物，缓解不适症状。
4、腰背肌筋膜炎
若患者长期处于潮湿、寒冷的环境中或者是长期劳损就可能会引起腰背肌筋膜炎，可能会出现局部疼痛、肌肉僵硬等症状。患者要注意保暖，避免受凉，还可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、尼美舒利片等药物，缓解疼痛。
5、腰椎间盘突出症
若患者本身患有腰椎间盘突出症，就可能会导致腰椎间盘压迫到局部的神经，就可能会引起腰酸背疼的症状。患者在日常生活中要注意腰部保暖，避免长期弯腰，也可遵医嘱口服甲钴胺片、维生素B1片等药物，缓解不适症状。
建议患者及时就医，明确病因后进行治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
普鲁卡因泛酸钙胶囊
安神补脑液
腰痛宁胶囊
