12个月的宝宝可以适量食用紫菜。
紫菜中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸以及多种微量元素，可作为辅食添加给宝宝食用。但开始尝试新食物时，需注意观察宝宝是否有过敏反应，并确保从少量到多量逐渐引入。
如果宝宝对海产品过敏，则不宜食用紫菜。
在为12个月宝宝添加紫菜等新的食材时，应遵循由少至多地原则，密切观察宝宝的消化吸收情况及有无不良反应发生。
紫菜中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸以及多种微量元素，可作为辅食添加给宝宝食用。但开始尝试新食物时，需注意观察宝宝是否有过敏反应，并确保从少量到多量逐渐引入。
如果宝宝对海产品过敏，则不宜食用紫菜。
在为12个月宝宝添加紫菜等新的食材时，应遵循由少至多地原则，密切观察宝宝的消化吸收情况及有无不良反应发生。
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