防晒霜本身不会导致维生素D缺乏，但过度使用或长时间室内活动可能间接影响其合成。
防晒霜中的成分通常不含有对维生素D合成有抑制作用的物质，因此防晒不会直接导致维生素D缺乏。然而，长时间在室内或使用高倍数防晒霜可能限制皮肤暴露于阳光中的时间，间接影响维生素D的合成。维生素D主要通过皮肤暴露于阳光中的紫外线B辐射来合成。在适当的日光照射下，人体可以自行合成足够的维生素D。因此，适度的户外活动和适当的防晒措施可以同时促进皮肤健康和维生素D的合成。
对于需要大量室内活动的人群，可以通过适量补充含有维生素D的食物或口服补充剂来满足身体需求。
防晒霜中的成分通常不含有对维生素D合成有抑制作用的物质，因此防晒不会直接导致维生素D缺乏。然而，长时间在室内或使用高倍数防晒霜可能限制皮肤暴露于阳光中的时间，间接影响维生素D的合成。维生素D主要通过皮肤暴露于阳光中的紫外线B辐射来合成。在适当的日光照射下，人体可以自行合成足够的维生素D。因此，适度的户外活动和适当的防晒措施可以同时促进皮肤健康和维生素D的合成。
对于需要大量室内活动的人群，可以通过适量补充含有维生素D的食物或口服补充剂来满足身体需求。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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