最近感觉人很疲劳，可能是睡眠不足、过度劳累等引起的，也可能是抑郁症、贫血等疾病导致的，需要根据引起的原因对症治疗。
1、睡眠不足
如果日常生活中经常熬夜，导致睡眠不足，可能会使大脑得不到充分休息，便会出现身体乏力、疲劳等不适症状。建议患者保持良好的睡眠习惯，避免熬夜，保证充足睡眠。
2、过度劳累
若是从事重体力劳动，可能会使身体过度劳累，影响体内血液循环，从而出现身体乏力、疲劳等症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解。
3、抑郁症
抑郁症是一种常见的精神障碍，主要表现为情绪低落、兴趣减退等症状。如果患者长期情绪低落，可能会导致抑郁症，从而出现疲劳、乏力的情况。患者可以在医生指导下使用盐酸丙米嗪、阿米替林等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
4、贫血
贫血是指体内红细胞数量或质量不足，导致氧气供应不足的一种疾病，可能与铁元素摄入不足、慢性失血等因素有关，患者可能会出现上述症状，并且还可能伴有头晕、面色苍白等症状。建议患者可以在医生指导下使用琥珀酸亚铁、富马酸亚铁等药物进行治疗。饮食上可以适当进食富含铁元素的食物，如猪肝、猪血等。
5、甲状腺功能减退症
该疾病是由于甲状腺激素合成及分泌减少，或其生理效应不足所致机体代谢降低的一种疾病，可能与碘缺乏、自身免疫损伤等因素有关，患者可能会出现上述症状，并且还可能伴有记忆力减退、乏力等症状。建议患者可以在医生指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。饮食上可以适当进食富含碘元素的食物，如海带、紫菜等。
若不适症状持续加重，建议患者及时就医，查明具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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