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病情描述：每天3000个开合跳一个月瘦多少
医生回答
戚琦 主治医师 三甲
口腔科
一个月内每天跳3000个开合跳，一般大多数人可以减重5到8公斤。具体情况无法完全确定，每个人的肥胖程度不同，饮食管理也不同。跳绳原本属于一种消耗体力和燃烧卡路里的运动。跳绳时，体内多余的脂肪可以充分燃烧，因此可以起到减肥的作用，但其不仅可以依靠跳绳，还可以做好饮食控制，而且可以吃水果和蔬菜。如果脂肪堆积严重，也可以注射某些溶脂药物。建议患者保持健康的生活习惯，避免吸烟酗酒熬夜等不良的生活习惯，规范健康的饮食生活，适当多吃一点新鲜的水果蔬菜。 2024-01-24 12:02 举报
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