39问医生

每天坚持开合跳有什么用

李红冬 综合内科 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三级甲等
咨询
每日保持做50个开合跳，能够起到减肥的其实效果，开合跳能够加快脂肪的燃烧，促进机体的新陈新陈代谢，很好的瘦身减肥，肥胖的，还要注重调整饮食，不要吃甜食，肥肉和植物的内脏，多吃些菌类水果和优质蛋白。
66
2022-04-25 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

李红冬 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三甲
每天3000个开合跳一个月瘦多少
开合跳每日跳200个通常能够减肥，开合跳通常是中强度的活动锻炼方式，在跳跃的过程当中，通常可起到燃
李红冬 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三甲
开合跳每天多少合适
开合跳须要依据自己的跳跃有能力，来决定跳跃的次数，通常通常一组跳跃为100次，假如自己的身体接受了
江耀广 主治医师
广东省中医院 三甲
每天跳300个开合跳可以减肥吗
每天跳300个开合跳一般可以减肥。 每天坚持300次开合跳可以达到减肥的目的。开合跳是一种很好的有
李红冬 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三甲
每天300个开合跳会瘦吗
每天300个开合跳是否会瘦取决于个体的基础代谢水平、食物摄入量以及是否配合其他运动方式。 开合跳是
刘延浩 主治医师
开封市中心医院 三甲
开合跳每天多少个合适
开合跳每天跳100－150下合适。平常生活中具体跳多少下，需要根据自身承受能力来判断。一般以100
白广亮 主治医师
聊城市人民医院 三甲
每天1000开合跳一周可以瘦多少斤？
每天1000开合跳一周可以瘦5到10斤左右，但是因为个人体质的不同，肥胖程度的不同，所以瘦身也是有
范铁兵 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三甲
开合跳每天多少个可以减肥
开合跳每天多少个可以减肥，需要根据个人体质进行判断。开合跳是一种有氧运动，能够锻炼全身肌肉，还可以
吴玉杰 主治医师
武汉大学口腔医院汉街门诊部 三甲
每天60个开合跳减肥吗？
每天60个开合跳是能减肥，但减肥的效果是没办法来确定的。每个人体质不一样，效果也会出现差异，想要减
张鹏 主治医师
邹平县中医院 三甲
每天跳多少开合跳可以瘦？
根据所描述的要减肥需要从饮食以及加强锻炼等方面综合性的锻炼，单靠开合跳，是不能达到减肥的目的，只能
王凤 副主任医师
上海市第六人民医院 三甲
开合跳每天多少个能瘦？
开合跳通常每天500个以上可以起到减肥效果，患者需要根据自身情况进行判断 。 患者可以根据自己实际
李鹏 副主任医师
郑州大学第一附属医院 三甲
每天开合跳可以长高吗
开合跳不能长高。 开合跳是一种高强度的跳跃运动，可以锻炼下肢肌肉和提高心肺功能，但并不能直接促进骨
任培华 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
每天开合跳100个可以瘦身吗
每天开合跳100个可能对部分人群有瘦身效果，但具体效果因人而异。 每天开合跳100个可以消耗一定的
林庆荣 主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
每天开合跳可以长高吗
每天开合跳是否可以长高，需要根据骨骺线是否闭合进行分析。开合跳是一种拉伸运动，能够起到促进身体发育
范铁兵 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三甲
如果每天开合跳10000个可以减肥吗
开合跳是一种有氧运动，如果每天开合跳10000个，且持续时间较长，可能可以减肥。但如果只是偶尔开合
王晓东 主治医师
天津医科大学总医院 三甲
每天1000个开合跳一个月后会怎样
如果每天坚持做1000个开合跳，一个月后通常可以消耗热量、增强体质、改善睡眠质量、预防疾病等。1.
李红冬 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三甲
每天只做开合跳能瘦下来吗
每天只做开合跳不能瘦下来。 虽然开合跳是一种高强度间歇训练，可以提高心率、促进脂肪燃烧。但是仅靠一
李红冬 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三甲
开合跳每天多少个能瘦？
开合跳归属于一种有氧活动和跳绳的性子相似，有减肥效果，能够瘦肚子。但要注重活动的开始阶段多是先消耗
孔子登 三级心理咨询师
南沙区南沙街社区卫生服务中心
开合跳每天多少个合适
开合跳每日跳200个一般能够减肥，开合跳通常为一种中强度的运动锻炼方式，在跳跃的过程当中，一般可起
李红冬 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三甲
开合跳每天多少个减肥
每日保持做150个开合跳通常半个月到一个月的时候就能够看到体重正在逐渐降低。活动和饮食配合掌握才可
相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多

39健康网合作导航

Copyright © 2000-2025 39.net