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开合跳主要瘦哪里？

刘京津 口腔科 副主任医师
信阳市中心医院 三级甲等
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只要一天有30分钟的时间，就够了。一个周期10分钟，可以连续做2到3次。同时，如果有时间，早上和下午各做一次。燃烧脂肪会更有效。在减肥的道路上，可以说是很艰难，这点是可以理解的。只有动起来才能消耗身体多余的脂肪，开合跳有这样的作用，想要好身材没有任何捷径，就是坚持选择的减肥运动做下去。
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2019-07-31 浏览100次
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