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牛肉干可以和牛奶一起吃吗

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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牛肉干和牛奶可以一起食用，提供全面营养。
牛肉干富含蛋白质和铁质，有助于增强体力和改善贫血；而牛奶则提供钙质和维生素D，有助于骨骼健康。两者结合食用，可以满足身体对多种营养素的需求，但要注意适量，避免过量摄入导致消化不良。
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2024-09-25 浏览100次
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