总是失眠头痛可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、心理治疗、中医治疗等方式进行缓解。
1、一般治疗
患者可以在睡前喝一杯热牛奶，能够提高睡眠质量，也可以在睡前用热水泡脚，能够促进血液循环，缓解头痛的症状。另外，还可以通过按摩的方式，能够促进局部血液循环，有利于改善失眠头痛的症状。
2、药物治疗
如果患者是由于长期失眠，导致大脑过度疲劳引起的头痛，可以在医生的指导下服用营养神经类的药物，例如甲钴胺片、维生素B12片等，能够起到营养神经的作用，也可以遵医嘱服用安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物进行治疗。如果患者是由于焦虑症引起的失眠，可以遵医嘱服用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗。如果患者是由于抑郁症引起的失眠，可以遵医嘱服用盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛缓释片等药物进行治疗。
3、物理治疗
如果患者出现头痛的症状，可以通过按摩、针灸等方式，能够促进局部血液循环，缓解疼痛症状。患者也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过经颅磁刺激、脑电生物反馈等方式进行辅助治疗。
4、心理治疗
如果患者失眠的情况比较严重，而且存在焦虑、抑郁等不良情绪，可以及时到正规医院，在医生的指导下通过心理疏导的方式进行治疗，能够帮助患者缓解不良情绪，有利于病情的恢复。
5、中医治疗
患者还可以在医生的指导下通过针灸、按摩等方式进行辅助治疗，可以促进局部血液循环，有利于改善失眠症状。
如果患者失眠的症状比较严重，建议及时到正规医院就诊，以免延误病情。在日常生活中，患者应避免熬夜、酗酒、吃辛辣刺激的食物，如辣椒、芥末等。患者也可以适量进行户外体育运动，如打太极、慢跑，有助于症状的改善。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
安神补脑液
盐酸帕罗西汀片
盐酸丁螺环酮片
