山药银耳莲子红枣汤的功效与作用_39问医生

山药银耳莲子红枣汤具有滋阴润肺、健脾养胃、补肾益气、养血安神、增强免疫力等功效和作用。
1.滋阴润肺
该汤中的山药具有补肺益气、固精止带的作用；银耳能清肺润燥、化痰止咳；合用可达到滋阴润肺的效果。
2.健脾养胃
山药入脾经，能够补脾胃之气，而莲子则有收敛固涩的作用，两者合用有助于改善消化吸收功能，达到健脾养胃的目的。
3.补肾益气
山药入肾经，能够补肾气，而莲子心则能补肾固精，因此该汤具有一定的补肾益气效果。
4.养血安神
山药具有养血生肌的作用，而莲子心则能养心安神，对于失眠、多梦等症状有一定的缓解作用。
5.增强免疫力
此汤中所含有的营养成分可以促进机体新陈代谢，提高身体抗病能力。
在食用山药银耳莲子红枣汤时需注意适量摄入，避免过量导致血糖波动。此外，对上述提及的食材过敏者不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。