39问医生

晚上在日光灯下看书对眼睛好吗

崔馨眼科副主任医师

中国人民解放军总医院三级甲等

晚上在日光灯下看书对眼睛不好。

日光灯是一种人工光源，使用低压汞蒸气放电产生紫外线，再由荧光粉发出可见光。因为日光灯的光线较硬，长时间阅读会增加眼部负担，导致眼睛疲劳和干涩。如果长时间在日光灯下看书，可能会导致眼睛疲劳、干涩、视力模糊等问题。这是因为日光灯的光线较硬，容易刺激眼球，影响视觉舒适度。

建议在阅读时使用柔和的灯光，如暖色调的LED灯，以减少对眼睛的刺激。同时，保持良好的阅读姿势和距离，定期进行眼部放松运动，有助于保护眼睛健康。

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2024-07-16 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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