最近睡眠不好经常醒来手还摸头可能是神经衰弱、气血不足、心肾不交、心胆气虚等原因导致的。
1、神经衰弱
神经衰弱可能与长期的紧张、高压力状态等有关，患者主要表现为容易疲劳、兴奋、易怒、睡眠障碍等，也可能会出现上述症状。患者可以在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、片等药物来治疗。
2、气血不足
气血不足可能与饮食不当、情绪波动大、长期熬夜等因素有关，患者主要表现为精神差、乏力、心悸、气短等，也可能会出现上述症状。患者可以在医生的指导下服用八珍颗粒、人参养荣丸等药物来治疗。
3、心肾不交
心肾不交可能与久病伤肾、先天不足等因素有关，患者主要表现为心烦、失眠、头晕耳鸣、腰膝酸软等，也可能会出现上述症状。患者可以在医生的指导下服用六味地黄丸、交泰丸等药物来治疗。
4、心胆气虚
心胆气虚主要是由于先天不足、禀赋虚弱、胆虚失于储藏、气血亏虚、心神失养等原因引起的。患者一般会出现心悸不宁、多梦、失眠、胆怯易惊、食少、舌苔白腻等症状，患者可能会出现上述症状。患者可以在医生的指导下使用安神温胆丸、枣仁安神胶囊等药物来治疗。
5、脾胃不和
脾胃不和主要是由于饮食不节、劳累过度、久病体虚等原因引起的。患者主要表现为腹泻、腹胀、胃痛、胃部堵塞感、恶心、呕吐、睡眠不好等，也可能会出现上述症状。患者可以在医生的指导下使用参苓白术散、人参健脾丸等药物来治疗。
若症状持续，建议患者及时就医，查明具体原因后进行治疗，以免延误病情。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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