39问医生

麻辣芝麻盐怎么做

范铁兵 中医内科 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
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麻辣芝麻盐一般是指芝麻油。芝麻油一般是用芝麻油炒菜,加入适量的食用盐,调匀即可。

芝麻油是用芝麻压榨而成的一种食用油,含有大量的不饱和脂肪酸、维生素E、卵磷脂、麦芽糖、磷脂酸、棕榈酸等营养成分,能够补充身体所需要的营养,而且芝麻油中含有大量的油脂,能够起到润肠通便的功效,如果患者出现了便秘的情况,可以适当吃芝麻油进行改善。芝麻油可以和鸡蛋炒在一起,能够增加食物的口感,而且还可以使营养成分更加丰富。

另外,也可以和花生油、大豆油以及菜籽油等食用油调在一起,能够使食物的口感更好,可以根据个人口味选择合适的用量。在日常生活中,建议患者适当吃新鲜的蔬菜和水果,比如菠菜、苹果等,能够补充身体所需要的维生素,有利于身体健康。如果出现不适症状,建议患者及时就医治疗。

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2023-09-23 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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