鹌鹑蛋能减肥吗

张瑜 主治医师 三甲
中山大学附属第一医院 中医科

适量食用鹌鹑蛋不会影响减脂效果,但减脂还需结合运动和均衡饮食。
虽然鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质和营养物质,适量摄入有助于维持饱腹感和促进肌肉修复,但其热量相对较高,过量摄入可能会导致热量摄入过多,影响减脂效果。因此,在减脂过程中,除了控制鹌鹑蛋的摄入量,还需结合适当的运动和均衡的饮食,才能达到理想的减脂效果。

2024-09-21 18:28 举报
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就诊科室: 内分泌
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治疗费用: 不同医院收费标准不一致,市三甲医院约(3000 —— 5000元)
就诊准备: 无特殊要求,注意休息。
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