枕头过高可能是导致落枕的原因之一，但并非唯一因素。
落枕通常由于睡眠时颈部姿势不当或枕头过高导致颈椎过度弯曲而引起。当头部处于异常位置时，会牵拉颈部肌肉，长时间保持这种状态会导致肌肉疲劳和痉挛。因此，枕头过高可能增加落枕的风险，但正确的睡姿和合适的枕头高度同样重要。
此外，如果患者存在颈部受伤史、长期伏案工作或缺乏运动等情况，也可能增加落枕的发生率。
建议在日常生活中注意调整睡姿，避免长时间低头看手机等不良习惯，并定期进行颈部伸展运动以增强颈部肌肉力量。同时，选择适合个人需求的高度和硬度的枕头也非常重要，有助于预防落枕和其与睡眠相关的不适症状。
落枕通常由于睡眠时颈部姿势不当或枕头过高导致颈椎过度弯曲而引起。当头部处于异常位置时，会牵拉颈部肌肉，长时间保持这种状态会导致肌肉疲劳和痉挛。因此，枕头过高可能增加落枕的风险，但正确的睡姿和合适的枕头高度同样重要。
此外，如果患者存在颈部受伤史、长期伏案工作或缺乏运动等情况，也可能增加落枕的发生率。
建议在日常生活中注意调整睡姿，避免长时间低头看手机等不良习惯，并定期进行颈部伸展运动以增强颈部肌肉力量。同时，选择适合个人需求的高度和硬度的枕头也非常重要，有助于预防落枕和其与睡眠相关的不适症状。
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