长期使用过高枕头可能导致颈部肌肉劳损，增加落枕的风险。
长期使用过高枕头会使颈部处于过度伸展状态，增加颈椎负担，可能导致颈部肌肉劳损，进而引发落枕。此外，过高的枕头还可能使头部偏向一侧，导致颈椎扭曲，进一步加重不适。因此，选择合适的枕头高度对于预防落枕至关重要。
如果患者存在睡眠姿势不当、颈部受凉等情况，也可能引起落枕。这些因素可能会导致局部血液循环不畅，从而增加落枕的风险。
建议定期调整枕头的高度和硬度，以适应不同的睡眠姿势，并注意保持良好的睡眠习惯，避免长时间保持同一姿势。在日常生活中，应加强颈部肌肉锻炼，增强颈椎稳定性，减少落枕的发生风险。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
