最近老是腰疼，也就是这三四天腰疼，可能是过度劳累、受凉、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、骨质疏松症的原因导致的，患者需要根据具体的原因进行相关的治疗。
1、过度劳累
如果患者平时不注意休息，长时间弯腰重体力劳动，可能会导致腰部肌肉过度牵拉，从而出现腰部疼痛的现象。患者可以通过局部热敷的方式能够促进血液循环，有利于症状的改善。
2、受凉
如果不注意局部的保暖，导致腰部受到寒凉刺激，可能会出现肌肉痉挛的情况，从而导致腰部疼痛。患者可以根据天气变化适当增加衣物，避免受凉。此外，患者也可以通过局部热敷的方式进行改善。
3、腰肌劳损
长时间弯腰重体力劳动，可能会导致腰部肌肉过度牵拉，容易引起腰肌劳损，从而出现腰部疼痛的现象。患者可以遵医嘱使用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行治疗，能够缓解疼痛。此外，患者也可以通过针灸、推拿等方式进行辅助治疗。
4、腰椎间盘突出症
随着患者年龄的增长，局部髓核组织会发生退行性病变，可能会导致局部纤维环断裂，从而压迫到周围的神经，容易出现腰部疼痛、下肢放射性疼痛等症状。患者可以遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片等药物进行治疗，能够起到营养神经的效果。必要时，患者也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过牵引治疗的方式进行改善。
5、骨质疏松症
骨质疏松症是一种常见的骨质疾病，主要表现为腰疼、乏力、全身骨痛等症状。患者可以在医生的指导下使用碳酸钙片、枸檬酸钙片等药物进行治疗。患者也可以遵医嘱通过针灸、红外线治疗等方式进行辅助治疗。
如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，以免延误病情。
谭金凤
刘泽群
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