脚踝扭伤后应避免剧烈运动，以免加重软组织损伤，影响恢复进程。
脚踝扭伤后，局部软组织受损，出现肿胀、疼痛等症状，此时应避免剧烈运动，以免进一步损伤。在急性期，应严格限制活动，以促进软组织修复。随着病情的稳定，可以逐渐增加运动量，但仍需注意保护脚踝，避免再次受伤。建议在专业医生指导下进行适当的康复训练，以恢复脚踝的功能。
如果脚踝扭伤伴有骨折或关节脱位等严重情况，则需要立即就医处理，不宜继续运动。
对于脚踝扭伤，应注意休息、冰敷、抬高患肢，并及时就医评估损伤程度，以便采取合适的治疗措施。
脚踝扭伤后，局部软组织受损，出现肿胀、疼痛等症状，此时应避免剧烈运动，以免进一步损伤。在急性期，应严格限制活动，以促进软组织修复。随着病情的稳定，可以逐渐增加运动量，但仍需注意保护脚踝，避免再次受伤。建议在专业医生指导下进行适当的康复训练，以恢复脚踝的功能。
如果脚踝扭伤伴有骨折或关节脱位等严重情况，则需要立即就医处理，不宜继续运动。
对于脚踝扭伤，应注意休息、冰敷、抬高患肢，并及时就医评估损伤程度，以便采取合适的治疗措施。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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