39问医生

蓝莓叶黄素可以随便吃吗

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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蓝莓叶黄素不建议随意服用保健品来摄入,应基于均衡饮食。
蓝莓叶黄素是一种天然的营养素,存在于蓝莓等食物中,适量摄入对眼睛健康有益。然而,过量摄入可能会对身体造成负担,因此不建议随意服用保健品来摄入。建议通过均衡饮食来获得足够的蓝莓叶黄素和其他营养素,以维持身体健康。
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2024-09-25 浏览100
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