蓝莓叶黄素不建议随意服用保健品来摄入，应基于均衡饮食。
蓝莓叶黄素是一种天然的营养素，存在于蓝莓等食物中，适量摄入对眼睛健康有益。然而，过量摄入可能会对身体造成负担，因此不建议随意服用保健品来摄入。建议通过均衡饮食来获得足够的蓝莓叶黄素和其他营养素，以维持身体健康。
蓝莓叶黄素是一种天然的营养素，存在于蓝莓等食物中，适量摄入对眼睛健康有益。然而，过量摄入可能会对身体造成负担，因此不建议随意服用保健品来摄入。建议通过均衡饮食来获得足够的蓝莓叶黄素和其他营养素，以维持身体健康。
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