颈椎扭伤了一动就痛可以通过一般治疗、冷敷治疗、颈部制动、物理治疗、药物治疗等方式进行缓解。
1、一般治疗
如果患者症状比较轻，可以通过卧床休息的方式，使局部得到放松，也可以通过颈椎牵引的方式进行改善，从而缓解不适症状。
2、冷敷治疗
如果患者症状比较轻微，可以通过局部冷敷的方式进行缓解，能够有效改善疼痛的症状。
3、颈部制动
如果患者颈椎扭伤后出现疼痛的症状，可以通过颈部制动的方式进行缓解，以免加重病情。患者可以使用颈托进行外固定，限制颈椎的活动，避免活动加重损伤。
4、物理治疗
患者还可以在医生指导下通过颈部针灸、推拿等方式进行辅助治疗，可以促进局部血液循环，有利于改善疼痛症状。
5、药物治疗
如果患者疼痛症状比较严重，可以在医生指导下服用非甾体类抗炎药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，可以起到抗炎、镇痛的作用。
如果患者症状比较严重，建议及时到正规医院就医，以免延误病情。在日常生活中，患者还要注意颈部保暖，避免受凉，以免加重病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
泮托拉唑钠肠溶胶囊
双氯芬酸钠喷雾剂
布洛芬混悬液
