感冒期间可以适量运动出汗。
感冒期间适量运动可以促进新陈代谢，加速血液循环，有助于降低体温，改善不适症状。但应避免剧烈运动，以免加重体力消耗，影响机体免疫力，延缓病情恢复。
感冒患者在急性期时，则不建议进行运动出汗，此时需要多休息以缓解症状。
感冒期间，应注意合理饮食，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素C，有利于促进疾病康复。
感冒期间适量运动可以促进新陈代谢，加速血液循环，有助于降低体温，改善不适症状。但应避免剧烈运动，以免加重体力消耗，影响机体免疫力，延缓病情恢复。
感冒患者在急性期时，则不建议进行运动出汗，此时需要多休息以缓解症状。
感冒期间，应注意合理饮食，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素C，有利于促进疾病康复。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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