你好，根据你的咨询，小孩子剧烈运动的后出汗多，如何预防感冒一是在热身前就把外套等多余的衣服脱掉，这样能够减少运动过程中因为穿太厚而出较多的汗，同时也能加快汗水的蒸发。二是，在饮食方面，要多摄入富含维生素的食物，这是因为维生素可以提高身体免疫力，有助于抵抗感冒。三是睡眠与免疫力之间的关系非常紧密。优质睡眠可促进分泌成长荷尔蒙，身体状态的恢复能力也会提高。这样也就不容易感冒。四是运动后也不应立即吹空调或者电扇，而是要让身体的热气慢慢的散发。
39问医生
冬天儿童运动出汗后如何预防感冒？
顾倩
儿科
副主任医师
池州市人民医院
三级甲等
咨询
66
2019-03-29
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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