胫腓骨骨折康复训练的方法，主要包括肌肉训练、关节活动训练、负重训练、步态训练、步行训练等，有助于促进骨折的愈合，防止出现肌肉萎缩的情况。
1、肌肉训练
在骨折恢复期，患者可以适当进行肌肉训练，如进行直腿抬高训练、股四头肌等长收缩训练、踝泵运动等，可以防止出现肌肉萎缩、下肢深静脉血栓等情况。
2、关节活动训练
在骨折恢复期，患者可以适当进行关节活动训练，如进行膝关节、踝关节等屈伸活动，有助于促进局部血液循环，保持关节活动度。
3、负重训练
在骨折恢复期，患者可以适当进行负重训练，如在患侧不负重的情况下，使用拐杖、助行器等，逐渐恢复患侧肢体的负重能力。
4、步态训练
在骨折恢复期，患者可以适当进行步态训练，如在地面上行走，或者用脚后跟走路，可以促进下肢的功能恢复，防止出现步态异常的情况。
5、步行训练
在骨折恢复期，患者可以适当进行步行训练，如在平地上慢走，或者用脚后跟走路，可以促进下肢的血液循环，防止出现下肢深静脉血栓。
在训练的过程中，如果出现了不适的症状，应立即停止训练，以免出现不适的症状。如果患者的病情比较严重，还需要及时就医，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
无敌丹胶囊
仙灵骨葆胶囊
下肢护具(商品名：越伴达充气式步行器)
