小月子一般是指流产后的恢复期。流产后的恢复期出汗觉得凉，可以通过日常调理、饮食调理、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、日常调理
流产后的恢复期，女性身体比较虚弱，如果不注意自身保暖，可能会出现身体出汗凉的情况。因此要做好自身保暖工作，根据天气变化及时增减衣物，也可以适当开窗通风或空调调低温度进行改善。
2、饮食调理
流产后的恢复期女性还可以适当多吃一些温热的食物，比如红糖姜水、小米粥、排骨汤等，能够补充身体所需要的营养，也可以促进身体的恢复。
3、物理治疗
如果身体受凉后，可能会导致血液循环不通畅，容易出现身体乏力、肌肉酸痛等症状。患者可以通过按摩的方式进行改善，也可以通过泡脚的方式进行缓解，能够促进血液循环，有利于症状的改善。
4、药物治疗
如果患者不注意自身保暖，导致身体受凉后，可能会出现发热的情况，还可能会伴有头晕、头痛等症状。患者可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的作用。
5、中医治疗
可以在专业中医师的指导下通过针灸、艾灸等方式进行治疗，可以促进体内血液循环，有利于症状的改善。
如果症状比较严重，建议患者及时到正规医院就诊，以免延误病情。
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