晚上睡得很好，但白天老是打瞌睡，可能是由于生理性因素、气血不足、肾阳虚、脾气虚、湿阻型肥胖等原因所引起的。患者可根据病因治疗，具体如下：
1、生理性因素
如果患者长期过度劳累、熬夜、不注意休息，会导致大脑过度疲劳，出现白天精神不振、乏力、打瞌睡等症状。患者应养成良好的生活习惯，避免熬夜，劳逸结合，保证充足的睡眠，症状可逐步改善。
2、气血不足
气血不足会导致大脑失去濡养，出现白天精神不振、乏力、打瞌睡等症状。患者可遵医嘱服用八珍颗粒、人参养荣丸等药物进行治疗，平时可以多吃一些红枣、桂圆等食物，具有辅助补气血的作用。
3、肾阳虚
肾阳虚患者由于肾脏阳气不足，导致温煦功能减弱，出现白天精神不振、乏力、四肢发凉、怕冷等症状。患者可遵医嘱服用金匮肾气丸、右归丸等药物进行调理，平时可以多吃一些羊肉、韭菜等食物，具有温补肾阳的作用。
4、脾气虚
脾气虚患者由于脾脏运化功能失常，导致气血生化不足，出现白天精神不振、乏力、打瞌睡等症状。患者可遵医嘱服用四君子丸、六君子丸等药物进行调理，平时可以多吃一些山药、红薯等食物，具有健脾益气的作用。
5、湿阻型肥胖
如果患者体内湿气过重，会导致气血循环不畅，在晚上睡觉时，由于身体处于放松状态，会导致体内的血液循环减慢，从而出现白天精神不好、身体困重的现象。患者可遵医嘱服用藿香正气丸、参苓白术散等药物进行改善，平时可以多吃一些山药、红豆等食物，具有利水渗湿的作用。
若患者不适症状严重，建议及时去医院就医，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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