晚上睡得很好，白天还是困可能是不良的生活习惯、气血不足、脾虚、肾阳虚、脾气虚等因素导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、不良的生活习惯
如果患者长期熬夜、睡眠不足等，可能会导致睡眠质量下降，从而出现白天精神不佳的现象。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。
2、气血不足
气血不足可能是先天体质虚弱、饮食不当等因素导致的，患者可能会出现精神萎靡、疲倦无力、心悸气短等症状，部分患者还可能会出现嗜睡的情况。建议患者在医生指导下使用八珍颗粒、归脾丸等药物进行治疗，也可以适当进食红枣、枸杞等食物进行调理。
3、脾虚
脾虚是由于脾脏功能受到损伤，导致脾脏运化功能失常，无法将水谷精微转化为气血，从而出现身体乏力、食欲减退、大便稀溏等症状，也可能会出现嗜睡的情况。患者可以遵医嘱使用人参健脾丸、参苓白术散等药物进行治疗，也可以适当进食羊肉、牛肉等食物进行改善。
4、肾阳虚
肾阳虚是指肾脏阳气不足，使机体温煦功能有所减弱，出现腰膝酸软、怕冷、四肢冰凉、精神萎靡等症状，还可能会出现嗜睡的情况。患者可以遵医嘱使用金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物进行治疗，也可以适当进食羊肉、韭菜等食物进行改善。
5、脾气虚
脾气虚是指脾气不足，推动和调控饮食和水液运化等作用减弱，导致出现虚弱的情况，患者可能会出现腹胀、腹痛、大便稀溏等症状，还可能会出现嗜睡的情况。建议患者在医生指导下使用六君子丸、参苓白术散等药物进行治疗，也可以适当进食鲫鱼、大枣等食物进行改善。
日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，若出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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