哺乳期吃了麻辣烫，一般需要间隔3-7天才可以喂奶。
因为麻辣烫属于辛辣刺激的食物，在哺乳期吃辛辣刺激的食物，可能会导致乳汁的质量受到影响，而且还会导致宝宝出现上火的情况，所以在哺乳期吃了麻辣烫，需要间隔3-7天才可以喂奶。在这期间需要多喝水，能够促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。
在日常生活中，需要改变不正确的饮食习惯，可以适量吃清淡的、容易消化的食物，比如小米粥、蔬菜汤等，也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，能够补充体内所需要的多种营养物质，提高乳汁的质量。平时需要多注意休息，保证充足的睡眠，避免长时间的熬夜，也不要给自己太大的心理负担。同时需要保持愉悦的心情，不要给自己太大的心理负担。
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