男子30岁经常定期40天一次性生活一般是比较好的，但是也要根据个人的身体情况进行判断和分析。
如果个人的身体体质比较好，并没有出现不适的症状，此时经常定期40天一次性生活一般是比较好的，能够增进夫妻感情，在一定程度上还可以增加受孕的几率。如果个人的身体体质比较差，并且伴随着身体乏力、腰膝酸软、失眠多梦等症状，此时经常定期40天一次性生活可能不是特别好，过度进行性生活可能会影响正常的工作和生活。
如果夫妻双方并没有生育的需求，在进行性生活时，需要做好避孕措施，以免出现意外怀孕的情况。如果夫妻双方存在生育需求，在备孕期间要适当调整个人饮食习惯，多吃一些营养丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够增强身体的抵抗力，有利于备孕。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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