通常情况下，关节镜手术后一般需要1个月-3个月的时间可以剧烈运动，具体需要根据患者的恢复情况进行综合考虑。
1、1个月
关节镜手术属于一种微创手术，主要用于治疗关节疾病，比如半月板损伤、滑膜炎、肩袖损伤等。该手术对身体的伤害并不是很大，而且术后身体恢复也比较快。如果患者体质比较好，而且术后护理得当，一般间隔1个月的时间就可以剧烈运动。
2、3个月
如果患者体质比较虚弱，而且术后不注意自身的护理，经常做剧烈运动，此时所需要的时间可能比较久一些，一般需要3个月左右的时间才可以进行剧烈运动。
日常生活中，患者要尽量多卧床休息，避免做比较剧烈的运动，也要避免从事重体力劳动。患者还要注意平时的饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，也可以多吃钙元素含量偏高的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进伤口的愈合。
贵州省第二人民医院
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三级 综合医院 公立
北京大学第三医院
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三级甲等 综合医院 公立
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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三级甲等 综合医院 公立
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
丙戊酸钠缓释片
局部治疗由风湿或外伤引起的关节、腱、韧带和肌肉的疼痛、炎症和创伤。包括：关节炎、关节周炎、关节滑膜炎、腱炎、腱鞘滑膜炎、黏膜囊炎、挫伤、扭伤、拉伤、脱位、膝半月板损伤、斜颈、腰疼。法斯通（酮洛芬凝胶）也成功的用于治疗由静脉炎、静脉周炎、淋巴管炎、红斑和皮炎引起的疼痛和炎症。
金鸡胶囊
清热解毒，健脾除湿，通络活血。用于附件炎、子宫内膜炎、盆腔炎属湿热下注者。
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