坐久了或者平躺久了尾椎骨疼，可能是由于肌肉疲劳、腰椎间盘突出症、骨质疏松等因素导致，建议患者应及时前往医院就诊，明确原因后给予针对性治疗，以免延误病情。
1、肌肉疲劳
长时间保持同一姿势，如长时间坐着、躺着、低头看手机等，会导致局部肌肉疲劳，从而引起疼痛。建议患者避免长时间保持同一姿势，同时通过适当按摩、热敷等方式缓解症状。
2、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症会压迫、刺激到周围软组织和肌肉，坐着时会对周围软组织和肌肉造成压迫，从而引起疼痛。患者可通过针灸、按摩等方式缓解症状，也可遵医嘱服用布洛芬、双氯芬酸钠等药物止痛。
3、骨质疏松
骨质疏松的患者会出现骨量和骨质的丢失，骨量减少会导致脊柱变形，从而引起疼痛。患者日常生活中可多吃含钙高的食物，如牛奶、鸡蛋等，遵医嘱服用碳酸钙、枸橼酸钙等药物治疗。
除以上常见因素外，也可能是由于强直性脊柱炎等引起的，应及时到医院完善相关检查，明确原因，再进行针对性的治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
地址：总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号
三级甲等 综合医院 公立
首都医科大学附属北京儿童医院
地址：北京市西城区南礼士路56号
三级甲等 专科医院 公立
北京协和医院
地址：北京市东城区帅府园一号
三级甲等 综合医院 公立
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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