最近总感觉免疫力下降，可能与过度劳累、睡眠不足、精神压力大、缺铁性贫血等原因有关，需要根据不同原因采取对应处理。
1、过度劳累
如果患者近期内过度劳累，长时间熬夜，会导致身体免疫力下降，诱发身体乏力、头晕、食欲不振等。建议患者要多注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。
2、睡眠不足
如果患者长时间熬夜，睡眠不足，会诱发身体免疫力下降，导致身体乏力、精神萎靡等。建议患者要调整好生活习惯，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。
3、精神压力大
如果患者近期内精神压力比较大，会导致大脑过度疲劳，会诱发免疫力下降，导致失眠、焦虑、记忆力减退等。建议患者要调整好心态，避免精神压力过大，多和家人朋友进行沟通。
4、缺铁性贫血
如果患者存在缺铁性贫血，会导致体内红细胞减少，血液中的红细胞浓度下降，导致免疫系统受到损伤，诱发免疫力下降，患者会出现面色苍白、头晕、乏力等。患者可以遵医嘱服用铁剂来治疗，比如硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等。同时，还可以多吃点含铁的食物，比如动物肝脏、牛肉、羊肉等。
5、其他原因
此外，最近总感觉免疫力下降还可能与甲状腺功能减退、糖尿病、肿瘤等疾病有关。
建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗。
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