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牛肚菌的功效与作用多少钱一斤

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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牛肚菌是一种食用菌,一般情况下,牛肚菌的功效与作用有补充营养、促进消化、提高身体免疫力、辅助降血压、辅助降血脂等,牛肚菌的价格通常在100-200元/斤。

1、补充营养

牛肚菌中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分,适当食用可以为身体补充所需要的营养,维持机体营养均衡。

2、促进消化

牛肚菌中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,适当食用后可以改善消化不良的情况。

3、提高身体免疫力

牛肚菌中含有丰富的多糖,可以辅助提高身体免疫力,适当食用后可以增强身体的抗病能力。

4、辅助降血压

牛肚菌中含有丰富的钾元素,钾元素可以促进体内钠元素的排出,有利于维持体内的电解质平衡,进而达到辅助降血压的作用。

5、辅助降血脂

牛肚菌中含有丰富的不饱和脂肪酸,不饱和脂肪酸可以降低血液中的甘油三酯和胆固醇,还可以降低血液黏稠度,进而达到辅助降血脂的作用。

需要注意的是,牛肚菌要适量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。若食用后出现不适症状,建议患者及时就医治疗。

2023-09-23 浏览92
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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