每天喝黄豆米糊具有调节胆固醇、调节内分泌等功效。1、调节胆固醇：因为黄豆米糊里含有不饱和脂肪酸，容易被身体吸收，而且可以有效阻止身体吸收过多的胆固醇。所以对于血脂含量较高，或者是身体胆固醇偏高的动脉硬化患者，多喝黄豆米糊对身体会有好处。2、调节内分泌：因为黄豆米糊里面的软磷脂成分，可以有效调节身体内分泌的情况，促进雌激素的分泌，同时也可以稳定雌激素和雄激素之间的平衡。另外在经期时喝黄豆米糊，能够缓解痛经，并且还可以稳定内分泌。黄豆米糊含有大量的纤维成分，不能过多食用，以免诱发便秘。
2024-01-24 11:53 举报
