13岁女生不长高可能是由于遗传因素、营养不良、睡眠不足、缺乏运动、矮小症等原因导致的。
1、遗传因素
身高的增长和遗传因素有很大的关系，如果父母双方或其中一方身高比较矮，受到遗传因素的影响，子女的身高可能会比较矮，可能会出现13岁女生不长高的情况。一般不需要特殊治疗，可以通过后天的营养补充进行改善。
2、营养不良
如果13岁女生平时挑食、偏食，导致营养元素摄入不足，比如缺乏钙元素、锌元素等，就会影响身高的增长，导致出现不长高的情况。建议患者平时要养成良好的饮食习惯，可以多吃含钙、锌的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，同时还要保持营养均衡，避免出现挑食、偏食的情况。
3、睡眠不足
如果13岁女生平时经常熬夜，作息紊乱，就会导致睡眠不足，会影响生长激素的分泌，从而导致出现不长高的情况。建议患者平时要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜。
4、缺乏运动
如果13岁女生平时运动量比较少，长时间坐着或躺着，不利于骨骼的生长，可能会出现不长高的情况。建议患者平时要适当进行运动，如慢跑、游泳、打羽毛球等，能够促进骨骼的生长发育。
5、矮小症
矮小症是指身高低于同性别、同年龄、同地区儿童平均身高的2个标准差，或每年生长速度低于5cm。如果患者存在矮小症，就会导致出现不长高的情况。患者可以在医生的指导下使用重组人生长激素注射液、注射用醋酸曲普瑞林等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下进行适当的体育锻炼，如引体向上、打篮球等，有助于促进长高。
如果患者存在不长高的情况，建议及时到医院就医，可以通过检查明确病因后就诊治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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