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木糖醇酸奶减肥能吃吗
张瑜
主治医师
三甲
中山大学附属第一医院
中医科
木糖醇酸奶适合减肥人群食用。
木糖醇酸奶使用了木糖醇代替传统糖分，木糖醇是一种天然的甜味剂，热量较低，不会导致血糖剧烈波动，因此适合减肥人群食用。此外，酸奶本身也富含益生菌，有助于调节肠道菌群，促进消化和代谢，对于减肥也有一定的辅助作用。