39问医生

25岁了还能长高吗

李鹏 骨科 副主任医师
郑州大学第一附属医院 三级甲等
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25岁一般不能再长高。

身体长高主要是骨骼生长,骨骼线没有完全闭合之前,身高都有可能会持续增长。而25岁一般属于成年人,此时骨骼线已经完全闭合,身高基本定型,通常无法再继续长高。身高受遗传因素、运动因素、营养因素等影响,如果家族中父母或直系亲属身高比较高,子女可能会受到基因影响,在25岁时身高会比较高。如果平时比较注意饮食,积极参加体育锻炼,可以促进身体的新陈代谢,帮助身体长高。如果平时不注意饮食,经常挑食或偏食,可能会导致身体营养摄入不足,影响骨骼发育,可能在25岁时身高也比较矮。

建议平时要养成良好的生活习惯,注意饮食营养均衡,多吃些高蛋白、高维生素的食物,不要经常挑食或偏食。平时也要多参加体育锻炼,比如打篮球、跳高、游泳等,都可以起到很好的长高效果。

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2023-07-07 浏览100
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