大姨妈一般是指月经，月经来前会生气，可能与激素水平变化、压力过大、内分泌失调、经前期综合征、焦虑症等原因有关，需要根据不同原因采取对应处理。
1、激素水平变化
在月经来临之前，女性体内的激素水平会发生变化，可能会刺激到神经，容易出现情绪不稳定的情况，导致月经来前会生气。属于正常的生理现象，一般不需要特殊处理，在月经结束后，症状会逐渐得到缓解。
2、压力过大
如果女性在日常生活中工作压力过大，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而影响到正常的月经来潮，出现月经提前或者推迟的情况，甚至还会伴有腹部疼痛的症状。建议女性多听舒缓的音乐，缓解不良的情绪，也可以多到户外进行有氧运动，比如跑步、爬山等，能够促进血液循环，缓解不适。
3、内分泌失调
如果女性长期熬夜或者饮食不当，可能会导致体内激素水平发生紊乱，从而诱发内分泌失调，导致上述情况。建议女性调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。同时，女性也可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于缓解内分泌失调的情况。
4、经前期综合征
经前期综合征指的是女性在月经前期或月经期出现的一系列生理、情感和行为方面的不适症状，可能与神经递质异常、卵巢激素失调、精神社会因素等原因有关。患者可能会出现情绪低落、焦虑、易怒等症状，也可能会出现上述情况。患者可以在医生指导下使用螺内酯、舍曲林等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进行户外运动，如慢跑、游泳等，有助于排解压力，保持情绪稳定。
5、焦虑症
焦虑症是指在日常情况下，出现强烈、过度和持续的担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰。这种症状会干扰日常活动，难以控制，同时可能伴有头晕、心悸、手抖等症状。患者可以遵医嘱使用丁螺环酮、坦度螺酮等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行心理治疗。
在日常生活中，患者要保持轻松愉悦的心情，避免情绪激动，以免加重症状。同时患者要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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