更年期肌肉酸痛关节痛可以通过一般治疗、饮食调理、物理治疗、药物治疗、其他治疗等方式进行改善。
1、一般治疗
如果患者症状比较轻微，可以适当休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解，能够促进局部血液循环，有利于症状的改善。
2、饮食调理
患者在更年期要注意合理饮食，适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，而且也可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充身体所需要的维生素，而且也可以适当吃富含膳食纤维的食物，比如玉米、燕麦等，能够促进胃肠道蠕动，有利于营养物质的消化与吸收。
3、物理治疗
如果患者出现上述情况，还可以通过局部热敷的方式进行改善，有利于促进血液循环，从而缓解疼痛的症状。
4、药物治疗
如果患者疼痛症状比较严重，可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的作用。
5、其他治疗
如果上述治疗方式效果不佳，患者也可以及时到正规医院，通过针灸、推拿等方式进行辅助治疗，有利于病情的恢复。
在日常生活中，患者要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保证充足睡眠，避免熬夜。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
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