大姨妈指的是月经，运动量小月经量少可能是因为运动量小、内分泌失调、卵巢功能衰退等原因导致的。
1、运动量小
一般运动量比较小的女性，突然剧烈运动，可能会引起子宫内膜出现轻微损伤，从而出现运动量小月经量少的情况。建议女性可以适当进行休息，可以缓解症状。
2、内分泌失调
内分泌失调可能是长期熬夜、压力过大、情绪不稳定等原因导致的，会影响体内激素的分泌，导致月经异常，出现运动量小月经量少的情况。建议患者可以在医生的指导下使用益母草颗粒、乌鸡白凤丸等药物进行治疗。
3、卵巢功能衰退
如果女性在40岁之前出现闭经的情况，可能是卵巢功能衰退导致的，因为卵巢功能衰退会影响雌激素的分泌，导致出现月经量少的情况，还会出现潮热、阴道干涩等症状。建议患者可以在医生的指导下使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物进行治疗。
除此之外，还可能是多囊卵巢综合征、子宫内膜炎、宫颈粘连等原因导致的，建议患者及时去医院就医，明确疾病对症治疗。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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